5月16日下午4点,工商管理系大学生心理健康知识讲座在图书馆法治报告厅举行,由淄博市红十字心理救援队高级心理咨询师、副队长李桦担任主讲,我系学管副主任、专兼职辅导员和学生代表参加。
本次讲座的主题是“人见人爱,“际”往开来--大学生人际交往能力培养”,李老师首先介绍了当今大学生常见的人际关系问题,一类是人际冲突,一类是情感困惑,分析了产生该问题的原因多数是情绪控制不当,负面情绪得不到合理的疏导;其次介绍了如何培养大学生的人际交往能力,其中强调说:“情绪的钥匙掌控在自己手中,正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,去除不合理的认知,建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。
此次讲座旨在大学生群体中宣传、普及心理健康知识,帮助大学生树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理保健常识,有效提高心理素质。讲座后,同学们也确实觉得心灵受到洗礼,知道了今后如何精彩的度过大学生活,重新树立了在大学里处人做事、学习生活的健康新理念,为他们日后的生活学习指明了方向。